远离肥胖请看控制四类食物的摄入
主食类 米，面粉，糕点 糖分 砂糖，蜂蜜，糖果，甜味饮料（可乐，汽水饮料），口香糖
酒类 啤酒，黄酒，葡萄酒，白酒等。
水果 含有高度果糖的水果：西瓜，香蕉，梨， ......
酒类 啤酒，黄酒，葡萄酒，白酒等。
水果 含有高度果糖的水果：西瓜，香蕉，梨， ......
主食类
米，面粉，糕点
糖分
砂糖，蜂蜜，糖果，甜味饮料（可乐，汽水饮料），口香糖
酒类
啤酒，黄酒，葡萄酒，白酒等。
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