韩国第一美女瘦身食谱

瘦身食谱(图) src="http://www.yaotiao.net/d/file/food/2007-09-05/99e3dae9cd3d2835a9be553c72dbe9aa.jpg" border=1>

　　最近看到有关金喜善的报道，一般23-25岁的女生标准体脂肪只有19-24，这位美女只有15，可谓超瘦版。

　　标准体脂肪：体重指数BMI=体重(kg)÷{身高×身高(m)}

　　金美女的饮食纪录：

　　起床后：

　　花草茶1杯+不去渣蔬果汁1杯+玫瑰花茶1杯+枣子2个+普洱茶1杯+苹果1个+决明子茶1杯+大番茄1个

　　早餐：

　　蔬果汁(猕猴桃1个，各式蔬菜不限，加蜂蜜5g)+起司三明治(全麦土司1片，低盐起司1片，生菜3片，洋葱10g)

　　午餐：

　　青菜(青椒，芹菜)+豆腐+蛋类+汤(米饭、面食几乎不吃)，米饭一次碗，卤蛋1个，金针菇1份，青椒1份，面条一小碗，凉拌豆腐100g，姜丝冬瓜汤。

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